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O Índice de Massa Corporal (IMC) é largamente utilizado há cerca de 200 anos, mas esse cálculo representa muito mais a corpulência que a adiposidade, uma vez que indivíduos musculosos e obesos podem apresentar o mesmo IMC. Uma nova pesquisa aponta o Índice de Adiposidade Corporal (IAC) como uma alternativa mais fidedigna para quantificar a gordura corporal, utilizando a medida do quadril e a altura. A figura mostra como calcular essas medidas, sabendo-se que, em mulheres, a adiposidade normal está entre 19% e 26%.
Descrição da imagem (gerado por IA)
Comparação entre dois índices, separados por uma linha pontilhada vertical. À esquerda, sob o título "O velho IMC (Índice de Massa Corporal)", há a silhueta escura de uma pessoa de perfil, com barriga saliente, sobre uma balança, e a fórmula: Índice de Massa Corporal = massa (kg) dividida por altura × altura (m). À direita, sob o título "O novo IAC (Índice de Adiposidade Corporal)", há a silhueta escura de uma pessoa de frente, com uma fita métrica passando ao redor do quadril, e a fórmula: % de Gordura Corporal = circunferência do quadril (cm) dividida por altura × raiz quadrada de altura (m), menos 18.
Textos contidos na imagem (gerado por IA)
O velho IMC
(Índice de Massa Corporal)
Índice de Massa Corporal =
massa (kg)
altura X altura (m)
O novo IAC
(Índice de Adiposidade Corporal)
% de Gordura Corporal =
Circunferência do quadril (cm)
Altura X √altura (m)
– 18
Disponível em: http://www1.folha.uol.com.br. Acesso em: 24 abr. 2011(adaptado).
Uma jovem com IMC = , 100 cm de circunferência dos quadris e 60 kg de massa corpórea resolveu averiguar seu IAC. Para se enquadrar aos níveis de normalidade de gordura corporal, a atitude adequada que essa jovem deve ter diante da nova medida é
(Use e )
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reduzir seu excesso de gordura em cerca de 1%.
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reduzir seu excesso de gordura em cerca de 27%.
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manter seus níveis atuais de gordura.
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aumentar seu nível de gordura em cerca de 1%.
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aumentar seu nível de gordura em cerca de 27%.
